Αναζήτηση
  • Dimitrios P. Bogdanos

Οσφυαλγία...


Μια νέα προοπτική μελέτη (Chingford 1000 Women) σε 647 γυναίκες μέσης ηλικίας που παρακολουθήθηκαν για 7 χρόνια αποκάλυψε αυτό που λίγο πολύ όλοι υποψιαζόμασταν.

Το συνοψίζω για να μην κουράσω, το συνολικό βάρος, ο Δείκτης Μάζας Σώματος και το ολικό σωματικό λίπος άμεσα συσχετίζονται με αυξημένες πιθανότητες εμφάνισης επεισοδίου οσφυαλγίας. Η ίδια μελέτη έδειξε ότι η συσχέτιση αυτή έχει περισσότερη βάση στην μηχανική καταπόνηση και όχι στην φλεγμονή αφού δεν βρέθηκαν συσχετίσεις με φλεγμονώδεις δείκτες (CRP, IL-6, TNF-a).

Σε μια εποχή που η ζωή μας γίνεται ολοένα και απαιτητικότερη και η μηχανική καταπόνηση σε υπέρβαρους και παχύσαρκους πιο συχνή, η στροφή στην πιο υγιεινή διατροφή και άσκηση φάινεται να είναι μονόδρομος για καλύτερη ποιότητα ζωής και λιγότερο πόνο..

28 Προβολές0 Σχόλια

Πρόσφατες αναρτήσεις

Εμφάνιση όλων